Durante boa parte da vida, a gente é treinado a perseguir números. O número na balança. O tamanho da roupa. O recorde no Gymrats… Eles...

Começamos essa semana um ciclo geral de avaliações do Level Method aqui na Corcovado. Chamamos de Super Avaliações Globais . Se você é...

Você já se questionou qual é a pergunta mais importante para criar hábitos que realmente duram? Não estou falando de "qual é o treino...