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10 Verdades Que Você Precisa Saber Sobre Emagrecimento
Quando se fala em emagrecimento e perda de gordura, o que mais se vê por aí são promessas mirabolantes: treinos ultraintensos, dietas...
Vitor da Corcovado
há 5 dias4 min de leitura


Quer resultados reais? Foque no Sistema, não no Objetivo
Você já começou um objetivo com tudo… mas acabou desistindo no meio do caminho?
Você não está sozinho -- isso é mais comum do que parece.
E hoje eu vou te contar o motivo...
Vitor da Corcovado
2 de jul.3 min de leitura


Coaching de Nutrição: A peça que faltava para você conquistar seus resultados
Você já recebeu uma dieta e, dias depois, sentiu que ela ficou esquecida presa na geladeira?
Você não está sozinho. A maioria das pessoas sabe mais ou menos o que comer ou não, mas tem dificuldade em colocar isso em prática no dia a dia -- com trabalho, filhos, cansaço, ansiedade ou aquela vontade de desistir quando o resultado demora a aparecer.
Vitor da Corcovado
5 de jun.3 min de leitura
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