"Eu já passei da idade para isso." Ao longo dos anos, ouvi essa frase inúmeras vezes. Ela costuma aparecer quando alguém pensa em voltar a se exercitar, experimentar uma modalidade nova ou retomar uma rotina de cuidados com a saúde depois de muito tempo parado. E embora seja uma crença bastante comum, ela também é uma das mais prejudiciais. O problema não é a idade É verdade que o corpo muda com o passar dos anos. Perdemos massa muscular com mais facilidade. A recuperação pod

O Corcovado Open é o evento em times mais legal e divertido que você vai participar! De 13 a 28 de março, todos os alunos inscritos serão divididos, por sorteio, em 3 diferentes times para disputar o título de Campeão e ter seu nome eternizado no mural das nossas academias. São 3 dias de evento, com um Treino a ser cumprido em cada dia, de acordo com seu nível do Level Method®, diretamente nos horários regulares de aula. Leia tudo que você precisa saber abaixo. INSCRI

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