E se eu Descer de Nível?

Começamos essa semana um ciclo geral de avaliações do Level Method aqui na Corcovado.

Chamamos de Super Avaliações Globais.

Se você é nosso aluno, já sabe: uma vez por ano dedicamos algumas semanas para medir nosso condicionamento físico em todas as 15 categorias do método, além das 2 ou 3 categorias que avaliamos ao final de cada mês.

Isso é fundamental para medir o progresso de cada um e garantir que, ao longo dos treinos do dia a dia, a gente use as cargas e os movimentos certos para otimizar os seus treinos e resultados.

E eu adoro ver as conquistas acontecendo... Subidas de Níveis, novos certificados, novas habilidades, Recordes Pessoais... mas, com o tempo, essas conquistas não aparecem mais em toda avaliação.

Depois de 2, 3 ou 4 anos treinando, a evolução continua acontecendo (sem dúvida!), mas nem toda avaliação vai ser uma sequência de recordes.

E isso pode ser desanimador para alguns.

Lembro que um tempo atrás, ouvi um podcast do Simon Sinek sobre o livro O Jogo Infinito.Ele fala sobre a diferença entre Jogos Finitos e Jogos Infinitos.

E isso ficou na minha cabeça. Você conhece esse conceito?

Finito vs. Infinito

• Jogo Finito: jogadores definidos, regras claras e um resultado final. (Como qualquer esporte tradicional.)

• Jogo Infinito: jogadores definidos E indefinidos, sem regras formalizadas e não existe um “final”... o objetivo não é ganhar, é continuar jogando.

Treinar é um Jogo Infinito.

Você não “vence” o treino. Não “termina” o treino e pronto...

Treinar é algo que você faz para a vida toda, para se manter saudável e forte.

Agora, com certeza criamos Jogos Finitos dentro desse Jogo Infinito.

E é aí que entram por exemplo as avaliações:

“Quero fazer 30 agachamentos em 1 minuto até 25 de janeiro.”Você tem o jogador (você), as regras (número de agachamentos em 1 min) e a meta (30 até tal data).

Quando você bate a meta, sente aquela onda de satisfação.

A gente comemora junto, posta foto, vibra com você. É incrível!

Mas… e se não der certo?

E se você ficar com o mesmo resultado da última avaliação?

Ou até regredir um pouco?

Sabe o que acontece?

Nada.

• Você não é expulso da academia.

• Não “falhou” no treino.

• Não perdeu toda a força que ganhou.

• Sua família e amigos continuam te amando.

Porque o treino é um Jogo Infinito.

Lembre da importância do olhar de longo prazo

As avaliações são valiosas. Elas motivam, inspiram e ajudam a direcionar o treino.

Mas, assim como tudo na vida, existe um equilíbrio:

• Quando atingir a meta, comemore!

• Quando não atingir (e isso vai acontecer em algum momento), siga jogando.

O jogo continua.

E na Corcovado, ele não é só sobre resultados no quadro: é sobre criar hábitos que duram, construir uma comunidade que apoia e garantir que você continue evoluindo, ano após ano.

📅 Quer começar a jogar esse jogo infinito com a gente?

Agende sua consulta inicial comigo ou um dos nosso professores nesse link: https://crossfitcorcovado.as.me/consulta-inicial É grátis.

Grande abraço