• Coach Vitor

Aluno da semana - Bruno Jones


Você conhece o Bruno? Ele treina com a gente desde agosto do ano passado na unidade Copacabana e é nosso destaque da semana.

Instrutor de Yoga, Bruno entrou para a natação com 6 meses de idade e sempre esteve envolvido com esportes, principalmente surf e futevôlei. Ele gosta dos treinos mais aeróbios, como os que envolvem corrida e remo, e seu benchmark favorito é ‘Kelly’. Yoga é a vida do Bruno, mas o recado que ele tem pra você pensando em começar no CrossFit é: “Tá esperando o que?”

Com o que você trabalha?

Sou instrutor de Yoga. Tenho um studio em Copacabana e atualmente formos novos instrutores.

Onde você mora?

Copacabana

Quais são seus hobbies?

Surf e futevôlei

Qual seu histórico de atividade física?

Sempre estive envolvido com esporte desde pequeno. Entrei na natação com 6 meses de idade por causa de bronquite. Sempre joguei futebol, surfei, malhei e até pouco tempo estava envolvido com triathlon ironman.

Quando você começou no CrossFit?

Comecei logo que a box de Copacabana abriu, agosto de 2016.

O que te motiva a vir para a box todo dia?

O desafio

Qual seu movimento favorito no CrossFit e porque?

Acho que gosto mais dos treinos aeróbicos e que envolvem um tanto de resistência. Gosto de correr e remar. Gosto também de levantamentos de peso como o Clean. Gosto de aprender muito sobre o movimento e técnica que podemos desenvolver com o nosso corpo. Como trabalho com yoga, sempre acabo levando o conhecimento do corpo de uma atividade para a outra

Qual seu benchmark favorito no CrossFit e por que?

"Kelly"

Qual seu super-herói favorito?

O Homem de Ferro

Qual foi o ultimo livro que você leu e qual era o assunto?

Leio muito sobre o assunto yoga, que é a minha vida. Yoga fala sobre este desejo que todos partilhamos que é sermos felizes em definitivo. E yoga é a ferramenta que temos para entender que esta felicidade já é inerente a todos nós.

Qual é a sua comida lixo favorita?

Pizza

O que você aprendeu sobre você mesmo desde que começou no CrossFit?

Que eu sou um monstro! Hahahahhaha! Zuera! Aprendi que somos mais capazes do que imaginamos.

O que você diria a alguém pensando em começar o CrossFit?

“Tá esperando o que?”

Qualquer outra coisa que você gostaria de compartilhar com a Família Corcovado?

Sou muito grato ao coach Mauro. Pela paciência de ensinar. Pela qualidade do seu trabalho. Adoro ir treinar e encontrar os amigos que fiz lá. A gente sofre, mas se diverte!

Valeu Bruno, vamos continuar sofrendo e nos divertindo juntos!

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