top of page
Buscar


Desafio Vida Saudável 2025
A partir do dia 6 de janeiro vamos nos concentrar em melhores hábitos, alimentação em dia e um corpo mais saudável. Nosso trabalho será...
Vitor da Corcovado
2 de jan.2 min de leitura
34 visualizações
0 comentário


Perder peso muito rápido é sustentável?
Quando a gente fala de perda de peso é importante lembrar que, apesar de ser possível fazer isso de maneira bem rápida, na maioria das vezes
Vitor da Corcovado
22 de jan. de 20211 min de leitura
155 visualizações
0 comentário


Por que fazer um diário alimentar?
pessoal, hoje eu vou dar uma outra dica simples que pode ter um grande impacto na sua alimentação. Fazer um Diário Alimentar! Não precisa se
Vitor da Corcovado
6 de out. de 20203 min de leitura
49 visualizações
0 comentário


🎀Conscientização e prevenção do Câncer de mama🎀
No mundo, o câncer de mama é o mais incidente entre as mulheres. Em 2018, ocorreram 2,1 milhões de casos novos, o equivalente a 11,6% de tod
Marcella Blume
5 de out. de 20201 min de leitura
11 visualizações
0 comentário


ALIMENTAÇÃO - MOVIMENTO - SONO - GERENCIAMENTO DE ESTRESSE
Um bom treinador não é aquele que sabe tudo de técnica, não é aquele que monta as melhores programações de treinos, não é aquele que sabe tu
Vitor da Corcovado
22 de set. de 20202 min de leitura
43 visualizações
0 comentário


A filosofia da imperfeição
Eu pratico a filosofia da imperfeição com meus alunos e clientes. Você já ouviu falar? “Você não tem que ser perfeito. Você só precisa começ
Vitor da Corcovado
21 de jul. de 20202 min de leitura
62 visualizações
0 comentário


7 dicas simples pra começar a cuidar da sua alimentação (e ainda perder os quilos extras que...)
Quando a gente fala de alimentação saudável e estilo de vida existem por aí diversas teorias, informações, dietas milagrosas e soluções perf
Vitor da Corcovado
16 de jul. de 20202 min de leitura
51 visualizações
0 comentário


A relação entre obesidade e a COVID-19
Sabemos que a maior causa de mortes no mundo atualmente é por doenças crônicas, como a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e hiper
Vitor da Corcovado
7 de mai. de 20201 min de leitura
30 visualizações
0 comentário


Você só precisa de um planejamento diário!
Fico muito feliz de ver como nossos alunos estão treinando bem e com afinco durante essa quarentena. Diversos feedbacks positivos, aulas no
Vitor da Corcovado
15 de abr. de 20203 min de leitura
35 visualizações
0 comentário


Sistema imunológico e alimentação
Pessoal, com o coronavírus se espalhando por todo o mundo e estando cada vez mais presente na nossa cidade, nós da CF Corcovado queremos pro
Vitor da Corcovado
19 de mar. de 20202 min de leitura
44 visualizações
0 comentário


Vem aí um novo Desafio
Fala pessoal, dizem por aí que o ano só começa depois do carnaval né... Então agora que já é Quarta-feira de Cinzas quero te desafiar
Vitor da Corcovado
26 de fev. de 20202 min de leitura
34 visualizações
0 comentário


Os 5 fatores da saúde - MINDSET
Para fechar a nossa série sobre os 5 fatores da saúde para 2020 hoje vou falar sobre MINDSET, que quer dizer mentalidade em inglês, mas que
Vitor da Corcovado
17 de fev. de 20203 min de leitura
140 visualizações
0 comentário


Os 5 fatores da saúde: Relacionamentos
Nós seres humanos somos criaturas sociais. Não importa o quão independente ou introvertido você seja, você ainda assim precisa de conexões h
Vitor da Corcovado
10 de fev. de 20203 min de leitura
27 visualizações
0 comentário


Os 5 fatores da saúde: EXERCÍCIO
Não existem dúvidas sobre os efeitos benéficos do exercício. A melhora da funcionalidade, o desenvolvimento de todas as fontes de função mot
Vitor da Corcovado
4 de fev. de 20202 min de leitura
27 visualizações
0 comentário


Os 5 fatores da saúde – ALIMENTAÇÃO
Estamos iniciando 2020 com a proposta de abordar os 5 fatores que influenciam diretamente a nossa saúde e sobre os quais podemos agir consci
Vitor da Corcovado
27 de jan. de 20203 min de leitura
25 visualizações
0 comentário


Porque "Bright Spots Friday" - Parte 2
Fala pessoal, na outra semana escrevi um pouco sobre o nosso processo de reconhecimento dos "pontos brilhantes" em nossas vidas e o motivo
Vitor da Corcovado
24 de jan. de 20202 min de leitura
15 visualizações
0 comentário


Os 5 fatores da saúde: SONO
Na semana passada eu contei pra vocês sobre os 5 fatores da saúde, as principais áreas que podemos diretamente influenciar na nossa vida
Vitor da Corcovado
20 de jan. de 20202 min de leitura
41 visualizações
0 comentário


Como a mentalidade do “tudo ou nada” está atrapalhando o seu sucesso
O processo de tomada de decisão é na verdade um grande contínuo entre a melhor escolha possível e a pior escolha possível. Esse processo não
Vitor da Corcovado
16 de jan. de 20202 min de leitura
135 visualizações
0 comentário


Os 5 fatores da saúde para 2020
É pessoal, um novo ano nos dá a sensação de um novo começo, eu diria que uma oportunidade de avaliar o ano que passou, perceber as coisas...
Vitor da Corcovado
12 de jan. de 20202 min de leitura
28 visualizações
0 comentário


Porque "Bright Spots Friday" - Parte 1
Fala galera, hoje é sexta-feira, dia de fazer algo que já virou um hábito pra mim e acontece toda semana no meu grupo de mentoria...
Vitor da Corcovado
3 de jan. de 20202 min de leitura
19 visualizações
0 comentário
bottom of page