E condicionamento físico é conseguido através da otimização de exercício e alimentação. Não dá pra otimizar condicionamento físico sem a inc

Eu pratico a filosofia da imperfeição com meus alunos e clientes. Você já ouviu falar? “Você não tem que ser perfeito. Você só precisa começ

Quando a gente fala de alimentação saudável e estilo de vida existem por aí diversas teorias, informações, dietas milagrosas e soluções perf

Sabemos que a maior causa de mortes no mundo atualmente é por doenças crônicas, como a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e hiper

Pessoal, com o coronavírus se espalhando por todo o mundo e estando cada vez mais presente na nossa cidade, nós da CF Corcovado queremos pro

Fala pessoal, dizem por aí que o ano só começa depois do carnaval né... Então agora que já é Quarta-feira de Cinzas quero te desafiar

Estamos iniciando 2020 com a proposta de abordar os 5 fatores que influenciam diretamente a nossa saúde e sobre os quais podemos agir consci

O processo de tomada de decisão é na verdade um grande contínuo entre a melhor escolha possível e a pior escolha possível. Esse processo não

Tenho certeza que alguns de vocês se perguntam: já estou fazendo CrossFit há algum tempo, mas porque não consigo emagrecer? Então vou com...

No CrossFit Corcovado uma das coisas que mais chama atenção dos novos alunos é a expressão “PÃO NUNCA” escrita no quadro de treinos. Ela ...

O que é o Desafio? Um programa de 30 dias para os alunos e fãs do CF Corcovado que envolve alimentação, exercício físico e hábitos saudáv...

A Páscoa está chegando e não precisa ficar de mal com o chocolate! Com um pouco de informação e uma dose de moderação, dá para aproveitar...

Uma alimentação adequada é, sem dúvida, um dos pilares mais importantes e essenciais para obtermos saúde e qualidade de vida. Nas últimas...