Avatar03_edited.png
  • Instagram
  • Facebook
  • WhatsApp
(21)99286-9156
Clique aqui para começar
0
  • Como começar

  • Unidades

    • Humaitá
    • Bambina
  • Contato

  • Blog

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Todos posts
    • Nutrição
    • Aluno da semana
    • Desafio
    • Dica do Coach
    • Competição
    • Open
    • Sucesso
    • Saúde
    • 5 fatores
    • Mindset
    • Informes
    • História
    Buscar
    Perder peso muito rápido é sustentável?
    Vitor da Corcovado
    • 22 de jan. de 2021
    • 1 min

    Perder peso muito rápido é sustentável?

    Quando a gente fala de perda de peso é importante lembrar que, apesar de ser possível fazer isso de maneira bem rápida, na maioria das vezes
    98 visualizações0 comentário
    Por que fazer um diário alimentar?
    Vitor da Corcovado
    • 6 de out. de 2020
    • 3 min

    Por que fazer um diário alimentar?

    pessoal, hoje eu vou dar uma outra dica simples que pode ter um grande impacto na sua alimentação. Fazer um Diário Alimentar! Não precisa se
    30 visualizações0 comentário
    Na Corcovado nós trabalhamos com condicionamento físico
    Vitor da Corcovado
    • 27 de jul. de 2020
    • 2 min

    Na Corcovado nós trabalhamos com condicionamento físico

    E condicionamento físico é conseguido através da otimização de exercício e alimentação. Não dá pra otimizar condicionamento físico sem a inc
    61 visualizações0 comentário
    A filosofia da imperfeição
    Vitor da Corcovado
    • 21 de jul. de 2020
    • 2 min

    A filosofia da imperfeição

    Eu pratico a filosofia da imperfeição com meus alunos e clientes. Você já ouviu falar? “Você não tem que ser perfeito. Você só precisa começ
    25 visualizações0 comentário
    7 dicas simples pra começar a cuidar da sua alimentação (e ainda perder os quilos extras que...)
    Vitor da Corcovado
    • 16 de jul. de 2020
    • 2 min

    7 dicas simples pra começar a cuidar da sua alimentação (e ainda perder os quilos extras que...)

    Quando a gente fala de alimentação saudável e estilo de vida existem por aí diversas teorias, informações, dietas milagrosas e soluções perf
    31 visualizações0 comentário
    A relação entre obesidade e a COVID-19
    Vitor da Corcovado
    • 7 de mai. de 2020
    • 1 min

    A relação entre obesidade e a COVID-19

    Sabemos que a maior causa de mortes no mundo atualmente é por doenças crônicas, como a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e hiper
    25 visualizações0 comentário
    Sistema imunológico e alimentação
    Vitor da Corcovado
    • 19 de mar. de 2020
    • 2 min

    Sistema imunológico e alimentação

    Pessoal, com o coronavírus se espalhando por todo o mundo e estando cada vez mais presente na nossa cidade, nós da CF Corcovado queremos pro
    38 visualizações0 comentário
    Vem aí um novo Desafio
    Vitor da Corcovado
    • 26 de fev. de 2020
    • 2 min

    Vem aí um novo Desafio

    Fala pessoal, dizem por aí que o ano só começa depois do carnaval né... Então agora que já é Quarta-feira de Cinzas quero te desafiar
    8 visualizações0 comentário
    Os 5 fatores da saúde – ALIMENTAÇÃO
    Vitor da Corcovado
    • 27 de jan. de 2020
    • 3 min

    Os 5 fatores da saúde – ALIMENTAÇÃO

    Estamos iniciando 2020 com a proposta de abordar os 5 fatores que influenciam diretamente a nossa saúde e sobre os quais podemos agir consci
    20 visualizações0 comentário
    Como a mentalidade do “tudo ou nada” está atrapalhando o seu sucesso
    Vitor da Corcovado
    • 16 de jan. de 2020
    • 2 min

    Como a mentalidade do “tudo ou nada” está atrapalhando o seu sucesso

    O processo de tomada de decisão é na verdade um grande contínuo entre a melhor escolha possível e a pior escolha possível. Esse processo não
    99 visualizações0 comentário
    “Estou treinando pra caramba, mas não consigo perder peso”
    Vitor da Corcovado
    • 18 de jun. de 2018
    • 2 min

    “Estou treinando pra caramba, mas não consigo perder peso”

    Tenho certeza que alguns de vocês se perguntam: já estou fazendo CrossFit há algum tempo, mas porque não consigo emagrecer? Então vou...
    58 visualizações0 comentário
    “Pão nunca”
    Vitor da Corcovado
    • 29 de mar. de 2018
    • 2 min

    “Pão nunca”

    No CrossFit Corcovado uma das coisas que mais chama atenção dos novos alunos é a expressão “PÃO NUNCA” escrita no quadro de treinos. Ela...
    103 visualizações0 comentário
    Desafio Estilo de Vida CF Corcovado 2017
    Vitor da Corcovado
    • 4 de mai. de 2017
    • 1 min

    Desafio Estilo de Vida CF Corcovado 2017

    O que é o Desafio? Um programa de 30 dias para os alunos e fãs do CF Corcovado que envolve alimentação, exercício físico e hábitos...
    78 visualizações0 comentário
    Páscoa Saudável
    Vitor da Corcovado
    • 11 de abr. de 2017
    • 2 min

    Páscoa Saudável

    A Páscoa está chegando e não precisa ficar de mal com o chocolate! Com um pouco de informação e uma dose de moderação, dá para aproveitar...
    48 visualizações0 comentário
    Descasque mais, desembrulhe menos!
    Vitor da Corcovado
    • 18 de nov. de 2016
    • 1 min

    Descasque mais, desembrulhe menos!

    Uma alimentação adequada é, sem dúvida, um dos pilares mais importantes e essenciais para obtermos saúde e qualidade de vida. Nas últimas...
    275 visualizações0 comentário
    Endereços

    Unidade Humaitá

    Rua Voluntários da Pátria, 470 (Sobrado)

    Botafogo - Rio de Janeiro - RJ

    CEP: 22270-010

    Unidade Bambina

    Rua Bambina, 147
    Botafogo - Rio de Janeiro - RJ

    CEP: 22251-050