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Vitor da Corcovado
2 de jan.2 min de leitura
Desafio Vida Saudável 2025
A partir do dia 6 de janeiro vamos nos concentrar em melhores hábitos, alimentação em dia e um corpo mais saudável. Nosso trabalho será...
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Vitor da Corcovado
22 de jan. de 20211 min de leitura
Perder peso muito rápido é sustentável?
Quando a gente fala de perda de peso é importante lembrar que, apesar de ser possível fazer isso de maneira bem rápida, na maioria das vezes
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Vitor da Corcovado
6 de out. de 20203 min de leitura
Por que fazer um diário alimentar?
pessoal, hoje eu vou dar uma outra dica simples que pode ter um grande impacto na sua alimentação. Fazer um Diário Alimentar! Não precisa se
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Vitor da Corcovado
27 de jul. de 20202 min de leitura
Na Corcovado nós trabalhamos com condicionamento físico
E condicionamento físico é conseguido através da otimização de exercício e alimentação. Não dá pra otimizar condicionamento físico sem a inc
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Vitor da Corcovado
21 de jul. de 20202 min de leitura
A filosofia da imperfeição
Eu pratico a filosofia da imperfeição com meus alunos e clientes. Você já ouviu falar? “Você não tem que ser perfeito. Você só precisa começ
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Vitor da Corcovado
16 de jul. de 20202 min de leitura
7 dicas simples pra começar a cuidar da sua alimentação (e ainda perder os quilos extras que...)
Quando a gente fala de alimentação saudável e estilo de vida existem por aí diversas teorias, informações, dietas milagrosas e soluções perf
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Vitor da Corcovado
7 de mai. de 20201 min de leitura
A relação entre obesidade e a COVID-19
Sabemos que a maior causa de mortes no mundo atualmente é por doenças crônicas, como a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e hiper
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Vitor da Corcovado
19 de mar. de 20202 min de leitura
Sistema imunológico e alimentação
Pessoal, com o coronavírus se espalhando por todo o mundo e estando cada vez mais presente na nossa cidade, nós da CF Corcovado queremos pro
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Vitor da Corcovado
26 de fev. de 20202 min de leitura
Vem aí um novo Desafio
Fala pessoal, dizem por aí que o ano só começa depois do carnaval né... Então agora que já é Quarta-feira de Cinzas quero te desafiar
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Vitor da Corcovado
27 de jan. de 20203 min de leitura
Os 5 fatores da saúde – ALIMENTAÇÃO
Estamos iniciando 2020 com a proposta de abordar os 5 fatores que influenciam diretamente a nossa saúde e sobre os quais podemos agir consci
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Vitor da Corcovado
16 de jan. de 20202 min de leitura
Como a mentalidade do “tudo ou nada” está atrapalhando o seu sucesso
O processo de tomada de decisão é na verdade um grande contínuo entre a melhor escolha possível e a pior escolha possível. Esse processo não
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Vitor da Corcovado
18 de jun. de 20182 min de leitura
“Estou treinando pra caramba, mas não consigo perder peso”
Tenho certeza que alguns de vocês se perguntam: já estou fazendo CrossFit há algum tempo, mas porque não consigo emagrecer? Então vou...
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Vitor da Corcovado
29 de mar. de 20182 min de leitura
“Pão nunca”
No CrossFit Corcovado uma das coisas que mais chama atenção dos novos alunos é a expressão “PÃO NUNCA” escrita no quadro de treinos. Ela...
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Vitor da Corcovado
4 de mai. de 20171 min de leitura
Desafio Estilo de Vida CF Corcovado 2017
O que é o Desafio? Um programa de 30 dias para os alunos e fãs do CF Corcovado que envolve alimentação, exercício físico e hábitos...
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Vitor da Corcovado
11 de abr. de 20172 min de leitura
Páscoa Saudável
A Páscoa está chegando e não precisa ficar de mal com o chocolate! Com um pouco de informação e uma dose de moderação, dá para aproveitar...
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Vitor da Corcovado
18 de nov. de 20161 min de leitura
Descasque mais, desembrulhe menos!
Uma alimentação adequada é, sem dúvida, um dos pilares mais importantes e essenciais para obtermos saúde e qualidade de vida. Nas últimas...
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