Perder peso muito rápido é sustentável?
Quando a gente fala de perda de peso é importante lembrar que, apesar de ser possível fazer isso de maneira bem rápida, na maioria das vezes
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Vitor da Corcovado
- 6 de out. de 2020
- 3 min
Por que fazer um diário alimentar?
pessoal, hoje eu vou dar uma outra dica simples que pode ter um grande impacto na sua alimentação. Fazer um Diário Alimentar! Não precisa se
45 visualizações0 comentário
Vitor da Corcovado
- 27 de jul. de 2020
- 2 min
Na Corcovado nós trabalhamos com condicionamento físico
E condicionamento físico é conseguido através da otimização de exercício e alimentação. Não dá pra otimizar condicionamento físico sem a inc
67 visualizações0 comentário
Vitor da Corcovado
- 21 de jul. de 2020
- 2 min
A filosofia da imperfeição
Eu pratico a filosofia da imperfeição com meus alunos e clientes. Você já ouviu falar? “Você não tem que ser perfeito. Você só precisa começ
48 visualizações0 comentário
Vitor da Corcovado
- 16 de jul. de 2020
- 2 min
7 dicas simples pra começar a cuidar da sua alimentação (e ainda perder os quilos extras que...)
Quando a gente fala de alimentação saudável e estilo de vida existem por aí diversas teorias, informações, dietas milagrosas e soluções perf
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Vitor da Corcovado
- 7 de mai. de 2020
- 1 min
A relação entre obesidade e a COVID-19
Sabemos que a maior causa de mortes no mundo atualmente é por doenças crônicas, como a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e hiper
28 visualizações0 comentário
Vitor da Corcovado
- 19 de mar. de 2020
- 2 min
Sistema imunológico e alimentação
Pessoal, com o coronavírus se espalhando por todo o mundo e estando cada vez mais presente na nossa cidade, nós da CF Corcovado queremos pro
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Vitor da Corcovado
- 26 de fev. de 2020
- 2 min
Vem aí um novo Desafio
Fala pessoal, dizem por aí que o ano só começa depois do carnaval né... Então agora que já é Quarta-feira de Cinzas quero te desafiar
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Vitor da Corcovado
- 27 de jan. de 2020
- 3 min
Os 5 fatores da saúde – ALIMENTAÇÃO
Estamos iniciando 2020 com a proposta de abordar os 5 fatores que influenciam diretamente a nossa saúde e sobre os quais podemos agir consci
24 visualizações0 comentário
Vitor da Corcovado
- 16 de jan. de 2020
- 2 min
Como a mentalidade do “tudo ou nada” está atrapalhando o seu sucesso
O processo de tomada de decisão é na verdade um grande contínuo entre a melhor escolha possível e a pior escolha possível. Esse processo não
125 visualizações0 comentário
Vitor da Corcovado
- 18 de jun. de 2018
- 2 min
“Estou treinando pra caramba, mas não consigo perder peso”
Tenho certeza que alguns de vocês se perguntam: já estou fazendo CrossFit há algum tempo, mas porque não consigo emagrecer? Então vou...
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Vitor da Corcovado
- 29 de mar. de 2018
- 2 min
“Pão nunca”
No CrossFit Corcovado uma das coisas que mais chama atenção dos novos alunos é a expressão “PÃO NUNCA” escrita no quadro de treinos. Ela...
105 visualizações0 comentário
Vitor da Corcovado
- 4 de mai. de 2017
- 1 min
Desafio Estilo de Vida CF Corcovado 2017
O que é o Desafio? Um programa de 30 dias para os alunos e fãs do CF Corcovado que envolve alimentação, exercício físico e hábitos...
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Vitor da Corcovado
- 11 de abr. de 2017
- 2 min
Páscoa Saudável
A Páscoa está chegando e não precisa ficar de mal com o chocolate! Com um pouco de informação e uma dose de moderação, dá para aproveitar...
48 visualizações0 comentário
Vitor da Corcovado
- 18 de nov. de 2016
- 1 min
Descasque mais, desembrulhe menos!
Uma alimentação adequada é, sem dúvida, um dos pilares mais importantes e essenciais para obtermos saúde e qualidade de vida. Nas últimas...
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