Vitor da Corcovado22 de jan. de 20211 minPerder peso muito rápido é sustentável?Quando a gente fala de perda de peso é importante lembrar que, apesar de ser possível fazer isso de maneira bem rápida, na maioria das vezes
Vitor da Corcovado6 de out. de 20203 minPor que fazer um diário alimentar?pessoal, hoje eu vou dar uma outra dica simples que pode ter um grande impacto na sua alimentação. Fazer um Diário Alimentar! Não precisa se
Vitor da Corcovado27 de jul. de 20202 minNa Corcovado nós trabalhamos com condicionamento físicoE condicionamento físico é conseguido através da otimização de exercício e alimentação. Não dá pra otimizar condicionamento físico sem a inc
Vitor da Corcovado21 de jul. de 20202 minA filosofia da imperfeição Eu pratico a filosofia da imperfeição com meus alunos e clientes. Você já ouviu falar? “Você não tem que ser perfeito. Você só precisa começ