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Coach Vitor
- 6 de Out de 2020
- 3 min
Por que fazer um diário alimentar?
pessoal, hoje eu vou dar uma outra dica simples que pode ter um grande impacto na sua alimentação. Fazer um Diário Alimentar! Não precisa se
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Coach Vitor
- 21 de Jul de 2020
- 2 min
A filosofia da imperfeição
Eu pratico a filosofia da imperfeição com meus alunos e clientes. Você já ouviu falar? “Você não tem que ser perfeito. Você só precisa começ
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Coach Vitor
- 7 de Mai de 2020
- 1 min
A relação entre obesidade e a COVID-19
Sabemos que a maior causa de mortes no mundo atualmente é por doenças crônicas, como a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e hiper
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Coach Vitor
- 15 de Abr de 2020
- 3 min
Você só precisa de um planejamento diário!
Fico muito feliz de ver como nossos alunos estão treinando bem e com afinco durante essa quarentena. Diversos feedbacks positivos, aulas no
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Coach Vitor
- 30 de Mar de 2020
- 2 min
"Sobre a brevidade da vida"
O filosofo estoico Sêneca escreveu um tratado chamado De Brevitate Vitae ("Sobre a brevidade da vida"), onde ele aborda os princípios estoic
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Coach Vitor
- 17 de Fev de 2020
- 3 min
Os 5 fatores da saúde - MINDSET
Para fechar a nossa série sobre os 5 fatores da saúde para 2020 hoje vou falar sobre MINDSET, que quer dizer mentalidade em inglês, mas que
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Coach Vitor
- 10 de Fev de 2020
- 3 min
Os 5 fatores da saúde: Relacionamentos
Nós seres humanos somos criaturas sociais. Não importa o quão independente ou introvertido você seja, você ainda assim precisa de conexões h
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Coach Vitor
- 4 de Fev de 2020
- 2 min
Os 5 fatores da saúde: EXERCÍCIO
Não existem dúvidas sobre os efeitos benéficos do exercício. A melhora da funcionalidade, o desenvolvimento de todas as fontes de função mot
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Coach Vitor
- 27 de Jan de 2020
- 3 min
Os 5 fatores da saúde – ALIMENTAÇÃO
Estamos iniciando 2020 com a proposta de abordar os 5 fatores que influenciam diretamente a nossa saúde e sobre os quais podemos agir consci
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Coach Vitor
- 24 de Jan de 2020
- 2 min
Porque "Bright Spots Friday" - Parte 2
Fala pessoal, na outra semana escrevi um pouco sobre o nosso processo de reconhecimento dos "pontos brilhantes" em nossas vidas e o motivo
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Coach Vitor
- 20 de Jan de 2020
- 2 min
Os 5 fatores da saúde: SONO
Na semana passada eu contei pra vocês sobre os 5 fatores da saúde, as principais áreas que podemos diretamente influenciar na nossa vida
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Coach Vitor
- 12 de Jan de 2020
- 2 min
Os 5 fatores da saúde para 2020
É pessoal, um novo ano nos dá a sensação de um novo começo, eu diria que uma oportunidade de avaliar o ano que passou, perceber as coisas...
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Coach Vitor
- 3 de Jan de 2020
- 2 min
Porque "Bright Spots Friday" - Parte 1
Fala galera, hoje é sexta-feira, dia de fazer algo que já virou um hábito pra mim e acontece toda semana no meu grupo de mentoria...
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