• Coach Vitor

Aluno da semana - Ronald Carvalho


E o aluno destaque CF Corcovado dessa semana é o Ronald, da unidade Bambina. Treinando com a gente desde fevereiro, ele é inspetor de segurança, pai do Nicolas e mora em Botafogo.

Ronald adora andar de bicicleta e assistir filmes, mas seu passatempo preferido atualmente é fazer as vontades do filho. Tendo feito Artes Marciais na adolescência e depois mantido o futebol de fim de semana e a academia, Ronald estava parado a bastante tempo quando, mesmo achando que não era para ele, começou no CrossFit. Hoje se motiva a treinar todo dia porque cuidar da saúde é uma prioridade na vida dele. Ele gosta dos treinos que tenham agachamento e que, de preferência, não tenham corrida e sua comida lixo favorita é um suculento hambúrguer. Ronald convida você, que está pensando em começar o CrossFit, a vir conhecer a atividade e tirar suas próprias conclusões, e avisa que monotonia não existe por aqui.

Conheça mais sobre ele na entrevista abaixo.

Com o que você trabalha?

Sou inspetor de segurança.

Onde você mora?

Botafogo.

Quais são seus hobbies?

Adoro andar de bicicleta, assistir filmes e atualmente fazer as vontades do meu filho.

Qual seu histórico de atividade física?

Artes marciais na adolescência, futebol de fim de semana e academia... porém parado por muito tempo antes de entrar no CrossFit.

Quando você começou no CrossFit?

Comecei em fevereiro e ainda achando que não era algo para mim.

O que te motiva a vir para a box todo dia?

Deus me deu um sinal, e a vida me deu uma segunda chance... Então hoje cuidar da minha saúde é uma prioridade para mim.

Qual seu movimento favorito no CrossFit e porque?

Qualquer um com agachamento... Gosto de treinar pernas.

Qual seu benchmark favorito no CrossFit e por que?

Aqueles que não envolvem corrida kkkkk.

Qual seu super-herói favorito?

Flash.

Qual foi o ultimo livro que você leu e qual era o assunto?

"Barriga de trigo"... Indicação do CF Corcovado.

Qual é a sua comida lixo favorita?

Um suculento hambúrguer.

O que você aprendeu sobre você mesmo desde que começou no CrossFit?

Que consigo ser mais resistente do que eu pensava e fazer certas coisas que atualmente achava serem impossíveis para mim.

O que você diria a alguém pensando em começar o CrossFit?

Tentar e persistir. Se escuta muito que o CrossFit é isso e aquilo, tire suas próprias conclusões. No começo dói ... e muito..., mas isso é seu corpo entrando em atividade... E tenha certeza, atividade é o que não falta, monotonia não existe dentro do CrossFit. E por ultimo, ouvir SEMPRE o coach. Algo de extrema importância para um melhor desenvolvimento.

Qualquer outra coisa que você gostaria de compartilhar com a Família Corcovado?

Só me resta agradecer a toda equipe. Desde a aula experimental (que fiquei quebrado), passando pelos fundamentos e nas aulas diárias... Sempre deram show. Sou uma outra pessoa hoje.

Ronald, nós que agradecemos os elogios e ficamos muito satisfeitos de poder participar de alguma maneira na sua mudança de vida.

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