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  • Coach Vitor

Divulgado Workout 15.5


Remoergometro e Thrusters serão o grande desafio do Workout 15.5!

Como sempre muito pontual, Dave Castro e sua equipe divulgaram o Workout 15.5. Os desafios dessa vez serão no Remoergometro e Thrusters para a execução no melhor tempo possível, veja a seguir:

Workout 15.5 Rx’d

27-21-15-9 repetições para tempo: Remadas (calorias) Thrusters

Carga: Homens - 95 lb. Mulheres - 65 lb.

Workout 15.5 Scaled

27-21-15-9 repetições para tempo: Remadas (calorias) Thrusters

Carga: Homens - 65 lb. Mulheres - 45 lb.

Mais informações acesse: CrossFit Games 2015 - Workout

Bom trabalho a todos e que busquem o seu melhor!


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